Che cos’è il calisthenics
L’allenamento calistenico si basa su esercizi a corpo libero e ha due obbiettivi principali: renderci più belli e più forti. La parola deriva dal greco, Kalos e Sthenos che significano “bellezza” e “forza”. Calisthenics si può quindi tradurre come “l’arte del bel movimento”. Il calisthenics è una forma di allenamento fisico che permette di conoscere e a padroneggiare perfettamente il proprio corpo. Attraverso l’uso di specifiche attrezzature da Calisthenics, è quindi possibile migliorare la forza, la mobilità e l’aspetto estetico del proprio fisico.
Il Calisthenics è una forma giocosa di allenamento.
Il gioco è qualcosa che dimentichiamo quando diventiamo adulti ma il calisthenics ce lo farà felicemente ricordare. L’allenamento e l’esercizio dovrebbero essere infatti divertenti, ma tante persone non riescono a trovare l’attività che li faccia star bene. Con il calisthenics tuttavia è inevitabile divertirsi. Guarda bambini che imparano a muoversi e vedrai quanto si divertono. Il gioco è un pilastro fondamentale nell’esplorazione del nostro potenziale fisico e così, mentre ti aprirai a provare nuove cose, anche se cadrai ti rialzerai con il sorriso sul viso pronto a riprovare e a metterti in gioco.
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