Come eseguire i piegamenti verticali: Tutorial Hand Stand Push Up – Up to the Sky (feat. Gaggi Yatarov)
Tutorial Hand Stand Push Up – Up to the Sky (feat. Gaggi Yatarov)
Questo esercizio richiede una notevole forza fisica, infatti consiste nell’effettuare un piegamento in posizione verticale. Nella versione completa questo esercizio è eseguito libero, ma nella fase preparatoria ci si può aiutare appoggiandosi a una parete.
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